這個火鍋除了煮魚外，還可以用其

他的煮嗎？”盧紅玉想著自己傢什麼時候也弄一個吃吃。

李海棠也在屋裡來回走動消食，回答她：“可以用其他的啊，雞鴨魚肉都可以，牛肉，羊肉也行，若是想吃得實惠點，那就去屠夫那買那種大棒骨回來熬湯吧，熬久一點，把湯汁熬白了。”

盧紅玉欣喜道：“好，剛好明天遠林家殺豬，我們剛好去買一根棒子骨回來試試。”

李海棠站在他們那一桌旁邊，說道：“其實平日裡你們也多買些棒子骨或許是脊骨燉湯喝，這兩種便宜卻非常營養，正在長身體的人一定要多喝，營養程度不弱於奶粉和麥乳精之類的。我在長身體的時候，基本上兩三天就吃一次，你們看我這身高就知道了，真的是蹭蹭蹭往上長，一不小心就長成了現在的一米七三。”

幾個女人眼睛全大亮，她們是真的很羨慕李海棠的身高，原來是吃了很多棒骨湯啊，劉芬欣喜道：“棒子骨很便宜，若是多買點肉，人家還白送呢，那以後我們多買些回來給孩子吃。”

“對，以後多買點給他們燉湯喝。”趙春花等人連連附和。

“不僅孩子要多吃，中年人和老年人也要多吃，就用這大骨頭燉土豆，蓮藕，冬瓜，山藥，芋頭這些都可以的。這東西不比鈣片差，骨質中含的鈣量元素還容易被人體吸收，經常喝骨頭湯的老人家骨頭不會過脆，就算小磕小碰也不一定會骨折。”李海棠很喜歡燉骨頭湯喝，可她知道村裡人認為實實在在的肉才是營養，所以多嘴給她們普及下營養知識。

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