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張昊旻闆闆正正的坐在椅子上，專心致志的聽著，生怕漏掉了一絲一毫。

他現在的心情格外激動，就像是突然敲開了那一扇神聖的大門，終於可以伸著腦子一窺裡面的究竟了。

“既然要修行，那就離不開一樣東西，就是元氣。元氣是世間萬物的基礎，構成了整個世間，也充斥著整個世間。

而修行的本質就是將外界的元氣引入到自己的身體中，然後慢慢將其煉化，成為自身的一部分，從而獲得昇華。”

“引入身體中？哪裡？”

“丹田，每個人都有上中下三個丹田。”

看到張昊旻有些疑惑，邱宮守便貼心的分別給他指了出來。

“下丹田是精元，中丹田是氣元，上丹田是神元。這也就是修行的初期所要面對的三種境界，精魄境、氣海境、神馳境。”

“那也就是說，要先從下丹田開始修煉唄。”

“對，修煉必須從下丹田開始，將元氣引入其中，然後慢慢煉化，成為精元的一部分，從而開啟下丹田，邁進修仙的殿堂之中。”

邱宮守不禁回憶起來自己當初開啟下丹田的場景，那一刻他今生都無法忘卻，因為那是一切美好的開始。

“那要怎樣才能開啟下丹田？”

“首先，你必須鎖精，不能行房事，要保證下丹田的本精元處於旺盛的狀態中。

然後將意識慢慢下沉，沉到下丹田中，你就會感受到一團水的存在，而你只需要努力將這水團旋轉起來便可。”

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