紹：

“同學們，在你們開始滑冰之前先來了解一下基本常識，滑冰這項運動分為速滑和花樣滑，還有冰球運動，你們三天後參加的海選賽只有兩個專案，就是速滑和花樣滑。

你們能去參加海選賽，想必都能夠進行簡單的滑行，三天之內我也不可能把一隻菜鳥培養成高手，所以你們需要學習的就是如何保持身體平衡，儘量避免摔傷。

學習的重點一共有個兩個，第一、保持平衡滑進的質量；第二、彎道滑行時如何加速，同時又要保證身體的平衡……”

因為時間有限，教練介紹滑冰技巧時幾乎都是一遍過，一群學生中只有少數人能聽得懂這些基礎知識，大多數人都像是在聽天書一樣。

因為是為了應付海選賽，所以集訓的內容很簡單，就是教會他們最簡單的速滑和彎道滑中保持平衡的方法，不求高質量，只求他們儘量少摔跤，到時候不至於太丟人。

教練並沒有指望能把這一群天之驕子給培養成運動健將，他們都是一中的希望，一中又是全市的希望，這個希望指的是他們高考成績，而不是他們的運動天分。

學校這次倒是下了血本，買了一百副成套的滑冰裝備，所有集訓的人每人都領到了一套，有冰鞋、冰帽、護膝、手套。

理論大致講明白之後，教練將學生分為十個組，一組一組進行試滑訓練。

到底是在北方長大的學生，雖然不太擅長體育運動，但絕大多數人都能穩穩地在冰面上緩步滑行，有的甚至還能來幾個冰上花樣，這大大超出了教練的預期。

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